由于我国计划生育政策的实行、社会压力的剧增、人口惯性作用，随着第一批独生子女迈入中年，“421”家庭人员结构使养老形势尤为严峻。中青年人群生育率降低，我国人口出生率下降，人口压力却依然沉重，导致我国老龄化进程加快。数据显示，截至2015年底，中国60周岁以上老年人口，已经达到2.22亿，约占总人口的16.1%。中国已成为世界上老年人口总量最多的国家。未来沉重的养老压力和不够健全的养老机制已经成为我国经济社会发展的严重阻

究竟广州卓粤颐居康养社区怎么样？好不好？有没有实力？环境如何呢？

“卓粤·颐居”选址于广州北部AAAA省级旅游景区芙蓉度假区内，是应广州市 花都区“打造珠三角大湾区旅游目的地”的旅游业发展要求，依托花都芙蓉旅游 假区原有的特色“高端文旅康养度假小镇”旅游资源打造的高端康养社区，养老康养板块规划分五期工程建设完成，计划投资2.5个亿，规划床位1200余张

据统计，我国有将近65%的中老年人患有疾病，其余剩下的35%的中老年人是疾病的潜在患者，虽然身体并未出现严重的疾病症状，但是却也有部分器官老化的情况，老人的养生是非常重要的，中老年人的养生食谱有哪些？养生食谱大全送上！ 老年人养生食谱一：用粥来替代米饭。 　　一些非常注重养生的老年人，平时吃大米饭的频率会越来越少，在年轻的时候吃大米饭对人的身体的确有一定的好处，米饭含有的热量是最高的，能够有效的增强人体的饱

近日，国家发展改革委、民政部、国家卫生健康委等三部门印发《“十四五”积极应对人口老龄化工程和托育建设实施方案》。根据方案，公办养老服务机构建设床位控制在500张以内，床均面积在42.5—50平方米之间，建设规模控制在21250平方米以内，每张养老床位床均投资按15万元测算，不足15万元的按实际计算。

天然的风水宝地——古语有云“富甲半山”“山主富贵，水主财”。传统风水学上把高达绵延的山脉称为龙脉，是“天人合一”的风水宝地。 卓粤·颐居 背靠芙蓉峰，形成环绕之势，坐享上风上水的天然福脉。 居住空间北天然植被环绕，藏在隐秀林间，屏蔽了城市的喧闹约嘈杂在与山水的朝夕相处之中，身心得以滋养。

广东省退休金调整 近日广东省人社厅、财政厅印发《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，从2021年1月1日起调整全省退休人员基本养老金，要求2021年6月底前将增加的基本养老金发放到位，具体调整办法如下： （一）定额调整 基本养老金每人每月定额增加45元。 （二）挂钩调整 在定额调整的基础上，按照多缴多得、长缴多得的原则，实行与本人基本养老金和缴费年限分别实行挂钩调整： 1.按基本养老金定比增加。每人每月按照本人调整前基

老年人健康知识【二】 11.重视口腔保健 坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。 12.预防跌倒 老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。 13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症 注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯

老年人健康知识【一】 老年人随着年龄的增长，身体的机能都在慢慢退化，免疫力逐渐降低，各种各样的疾病也随之而来。很多生活中的小细节，一不注意就会给老年人的身体健康带来很大的危害。掌握一些重要的健康知识，可以让老年人的生活更有保障。 1.积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2.合理膳食，均衡营养 老年人饮食

在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面： 1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。 2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳

由于工商业和医药的进步使家庭结构和价值观念起了极大的变化同时也带来了人类平均寿命的延长(男性约72岁女性更高达78岁)。 平均寿命的延长固然是一件可喜的现象，然而一个人一旦退休而步入老迈之境，体弱力衰，没有昔日固定薪资收入，又无大量积蓄，处处须看人脸色，向儿孙讨钱度日，那种老病潦倒凄凉的情境，是多么地悲痛!再加上社会的不断地发展，年轻人因而竞相外出谋生，家庭的生活重心，由昔日大家庭的长辈，移转为以小夫妻以及

卓粤·颐居位于广东省AAAA级风景区芙蓉嶂内，背山面湖，湖光山色，风水极佳！集康复、养老、以及医疗三位于一体的一家康养结合的疗养院。“以山水生态养生，康养休闲度假”为核心发展理念，致力于打造养老界的“万科”。 大湾区都市圈规模宏大、品质高端的大健康养生养老居住社区！ 得天独厚的“居、养、康、疗、乐、修”六元构成，智能化，新中式园林特色式的大健康养生养老示范园区。

白居易有一首诗： 满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。 老年，只是一种年龄上的划分，并不是生活方式的界限。 卓粤颐居可按天多人多地入住，可以短期疗养也可以长期养老

养老的意义不是一日三餐吃饱的那么简单，我们都知道，人到老年总是大小毛病不断，每天负担看病拿药的还得自己，所以提早做好养老规划很重要，不要等着不能自理了才措手不及。

（1）我们可以把老年托付给保护健康和智慧的神灵，但老年应过得愉快而又随心。有人说：“人老心不老！”。我们认为自己怎样我们就那样。如果对自己不满意，我将终生不会快乐。因此快乐地过一生，就必须先对己感到快乐。因为人生最终的归途，只有你自己。 （2）养老这件事，靠儿女靠政府不如靠自己。人活一辈子，无非是求个体面，所以也逐渐明白，安度晚年的秘诀不是别的，是要自己开心。只要您自己才知道哪种方式如何养老，或者怎样

苏姨：最近家中老人年龄渐长，自己要到处奔波劳碌，请保姆走了一个又一个。到处打听，有个朋友介绍广州卓粤颐居养老院。不去不知道，原来风景区有间星级养老院。环境优美，交通便利，解决了家中老人的养老问题。分享一下

广州首家无需赞助费、零门槛费、可按天入住的高端园林养生养老基地，并以得天独厚的“居、养、康、疗、乐、修”六元构成，智能化，打造成全广东大健康养生养老示范园区。 卓粤·颐居 位于广东省AAAA级风景区芙蓉嶂内，背山面湖，湖光山色，风水极佳！集康复、养老、以及医疗于一体，“以山水生态养生，康养休闲度假”为核心发展理念，致力于成为广州最受欢迎最漂亮的康养旅居、养生养老基地。

一、提高自己的生活品质。享受更好的护理服务。 二、自身的需求需要得到了满足。 三、养老院的成本比保姆低。 四、住在养老院有人照顾，生命安全有保障。 五、养老院的生活丰富多彩，可以做自己喜欢做的事 六、有利于子女更好的生活

树欲静而风不止，子欲养而亲不在。进入养老这个行业，接触的人和事多了，感触也就更多了。 很多人总是要等到老人家行动不便动弹不了才想起寻找养老机构。无论是老人，还是子女，我们建议大家提前为家庭成员的养老而做好规划。临时抱佛脚，事情往往就差强人意或者付出更多了。 很多老人明明几天前都好好的，谁知道再见时已经是因为摔倒而入院治疗了。因为大部分人忽略了老人家一过65岁，就是铁定不能摔跤的客观事实。资深医生经常形

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1、疗养院提供24小时护理，可以确保老年人全天得到照顾，并确保他们的生活。 2、配套的医疗设施，专业的康复理疗器具和护理服务等，有利于老年人身体机能的调节和恢复。 3、养老院除了满足老年***常饮食和护理要求外，还提供各种娱乐和社交活动，例如健身，书画和活动室，使老年人更加愉悦。 4、经过专业培训，护理人员可以保证老年人的心理健康，提高老年人的生活质量。 5、减轻孩子的护理压力，老人得到特别照顾。 6、确保家庭关系的

【老来食无缺，唯有情难寄】 一部名叫《ChangingBatteries》的奥斯卡获奖短片。 短片全长只有五分多钟，没有一句对白，却在上映之后，看哭了上亿人。 这部催泪小短片的主角是一位老奶奶和一个智能机器人。 独自生活的老奶奶在某一天收到了在外工作的孩子寄来的一个纸盒，上面附了一张便条: “对不起妈妈，今年又不能回家陪你了这是我送给您的礼物。" 看完之后，老奶奶深深地叹了一口气。随之打开箱子，满脸疑惑。 原来孩子不能回家，买

【老来食无缺，唯有情难寄】 一部名叫《ChangingBatteries》的奥斯卡获奖短片。 短片全长只有五分多钟，没有一句对白，却在上映之后，看哭了上亿人。 这部催泪小短片的主角是一位老奶奶和一个智能机器人。 独自生活的老奶奶在某一天收到了在外工作的孩子寄来的一个纸盒，上面附了一张便条: “对不起妈妈，今年又不能回家陪你了这是我送给您的礼物。" 看完之后，老奶奶深深地叹了一口气。随之打开箱子，满脸疑惑。 原来孩子不能回家，买

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广东首家无需赞助费、零门槛费、可按天入住的高端园林养生养老基地，并以得天独厚的“居、养、康、疗、乐、修”六元构成，智能化，打造成全广东大健康养生养老示范园区。

日本养老机构让人最难忘的是：百岁长者很多！长寿的秘诀在哪里？ 比较专业的解释：理论上人生都可过百岁，但70-80%的长者因跌倒和落床影响了长寿，养老机构的适老化设施和专业人员则最大程度降低了意外风险。 老龄化严重的日本养老产业化发展水平位居世界前茅，养老建筑、服务设施设备等细节设计得非常周到。中国养老产业起步较晚，和日本存在相当大的差距，日本、台湾养老产业对于中国企业来说，处于一直被模仿从未被超越的地位。 然

现在已经进入2020年了，去年企业退休人员养老金已完成了15连涨，明年我们的退休金还会完成16连涨吗？ 1 社保专家表示：2020年养老金肯定涨 国内社保专家表示，明年企业退休人员收入一定会涨，只是平均涨幅多少还需在2020年3月份讨论后才能决定。 估计明年企业退休金涨幅在5-5.5%之间，相比2015年之前退休金涨幅超过10%以上肯定有所回落。 2 2020年企退金肯定涨的原因 企退之家认为，2020年企业职工养老金肯定还会继续涨，这主要有以下几个原因： 第

关于饮食1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。 3、多喝酸奶。 4、重视早餐。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、控制盐的用量。 7、不要总吃剩饭剩菜。 8、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。 9、每周至少吃一次鱼。 10、尽量少喝碳酸饮料，多喝茶。 11、饭吃七八分饱，要有适度饥饿感。 12、每天1个鸡蛋，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。 关于运动1、多享受早晨8、9点的阳光。

冠军级养老服务标准💪💪 承袭台湾双连冠军级高标准养老服务，配置专业营养师、心理咨询师、健康评估师、社工等。

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欢迎实地参观考察

广州市街坊刘阿姨最近准备前往在上海工作的儿子家中带孩子，但是考虑到年龄逐渐增大，身体大不如前，担心万一在上海生病，不知道应该如何就医及办理医疗费用报销。听说现在医疗保险异地就医住院可以直接结算了，刘阿姨来到医保前台想问个究竟。 下面保哥将分成几个篇章一一向刘阿姨进行解答： 一、什么是异地就医直接结算? 异地就医直接结算是指：参保人员办理异地就医备案，并且选择全国异地就医直接结算定点医疗机构住院就医，发

老年人要长寿五个“不能等”！ 　　不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。 　　不能等病了才体检 每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及

“未来最珍贵的不是房子车子，是新鲜空气、干净水源和养老院床位”

老年人要长寿五个“不能等”！ 　　不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。 　　不能等病了才体检 每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及

70岁老伯分享自己饮食习惯、老年人饮食不能“贪方便” 　　生活中,不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放水里长时间煮,做成菠菜汤,白菜汤什么的。其实不然,那样做菜没有什么营养价值.所以,老人们最好别用"烂菜汤"式做法。 　　生活中有相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。 　　首先是深色大叶菜吃得不够.中国疾控中心近年的一项调查显示，老年人日常所吃的蔬菜中深色

医养结合，交通便利，专业护理

为什么当今社会很多老人的养老金，却变成年轻人的“啃老金”呢？ 养老规划师卢杏华 2020-04-08 10:02:46 最近不知道大家有没有发现有一个话题引起了大众的热烈讨论，大家对于这一个话题也是持着不一样的观点的。这一个话题其实是关于啃老的。我们看到了现在的社会上，有些老人是有养老金的，那么也正是因为养老金，所以就出现了养老金变成了“啃老金”的这一个现象。 在面对啃老的这一个现象，其实并不是每个家庭都是这样的，但是这一个现

1 新型啃老：退休金成“啃老金”，伤害无数老人心 刘阿姨的女儿小芬，由于婆婆过世的早，所以怀孕开始就一直在刘阿姨家住着，女儿从怀孕到生，都是刘阿姨照顾的。 尽管说累，但是刘阿姨觉得都是为了女儿好，所以也很开心。 后来外孙长大了，又是学钢琴、又是学乐高，小芬夫妻两压力更大了。为了减少家庭支出，小芬就和老公直接住到了刘阿姨家里。 这样小芬一家子的吃喝拉撒都是刘阿姨负责了，小芬可以省下一家子的生活费。 这还不说

来源：综合自网络 你有多大资本，就能享受多高的待遇。 当你老了，你的归宿在哪？你的依靠是谁？是你挚爱的子女，还是相依为命的伴侣？ 如何才能“老有所依”，或许没人告诉过你这个问题的真相。 都说“养儿防老”，可是未必所有孩子都有良心，把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。 当生命走向最终场，能靠得住的，只有自己。 1 曾经有一位教授受一家机构委托，让他的学生们帮忙填写一份问卷，问卷一发下来，只有两道题目： 1.